Gratidão

O que torna a gratidão tão importante na vida de uma criança?

Vanessa Gon, Psicóloga

     Atravessando os limites das palavrinhas mágicas, “por favor” e “obrigada”, a gratidão extrapola as regras da boa educação, trata-se diretamente da apreciação pelo que temos e a gostosa sensação que nos preenche por ser quem somos.

      Gratidão é o otimismo diante da vida e a contemplação daquilo que se tem, é viver em um estado que nos afasta de pensamentos amargurados, da inveja e do ressentimento, pois podemos reconhecer nossos dons, habilidades, potencialidades, facilidades e conquistas, nos tornando mais motivados para a vida, visto que nossa perspectiva da realidade vivenciada possibilita isso.

      As crianças são sempre lembradas sobre a importância de lidarem com o medo, a ansiedade, as relações sociais, a raiva, a hiperatividade ou a falta de atenção, porém, poucas vezes são convidadas a refletir sobre sua postura diante da vida.

      Você já agradeceu o que está à sua volta hoje? O que você pode aprender de bom com suas vivências? Ao ensinar a gratidão para crianças, possibilitamos aprendizados como respeito e admiração pelas experiências, pelas pessoas e pelo mundo em que que vivem, assim como condições para compreender os resultados de uma situação.

      Com isso, nosso maior desafio é observar nossa experiência pessoal e avaliar: Quanto de gratidão coloco em meu dia? Que parcela cerebral diária ocupo com a gratidão ao que sou e ao que tenho? Lembre-se: a criança também aprende pelo exemplo!

     Por vezes, ao analisarmos nossos pensamentos e comportamentos, constataremos que esquecemos de dar valor e sermos gratos ao que existe em nossa vida, e percebemos que somos os queixosos da segunda-feira, do clima, do trabalho, da família, etc., demonstrando aos nossos pequeninos que não temos o suficiente para sermos felizes.

     E então, como poderão desenvolver a gratidão? Existem várias formas, encontre a sua e apenas experimente! Olhe ao seu redor e ao entardecer liste pelo menos 03 acontecimentos positivos do seu dia, desde os mais grandiosos até os menos perceptíveis e os contemple, por um curto período de tempo. Você rapidamente perceberá o bem-estar e as mudanças fisiológicas provocadas, na respiração, na pulsação e no seu semblante, por ter recebido das pessoas, de si mesmo e da vida inúmeras dádivas.

    Visto que a gratidão gera afeto, bem-estar, tranquilidade e interfere em sua motivação para vida e autoestima, nada melhor do que provocar essas boas sensações praticando a gratidão com seus pequeninos! Eles ficarão gratos por isso, assim como estou por você me acompanhar nessa reflexão.